Mein Fit trotz Parkinson

Nur für Mitglieder

Zu den einzelnen Trainingsbereichen

1 Chapter

Eine kleine Einführung

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Nur für Mitglieder Herzlich willkommen

Hier gebe ich dir einen ersten Einblick.

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Nur für Mitglieder Was ist wo?

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Nur für Mitglieder Starte bitte gleich

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LAUF

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Nur für Mitglieder Einführung

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Nur für Mitglieder Locker

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Nur für Mitglieder Aufrecht

Unterwegs

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Nur für Mitglieder Für den Anfang

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Nur für Mitglieder Tipps, wenn es hakt

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Nur für Mitglieder Wenn es mehr sein darf

Frei

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Nur für Mitglieder Gleichgewicht

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Nur für Mitglieder Koordination

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Nur für Mitglieder Keine Zeit! Keine Energie?

Womit verbringst du deine Zeit? Wie läuft deine Woche aktuell ab? Finde hier weitere Impulse, um einen neuen Weg zu finden.

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Nur für Mitglieder Starte deine Challenge

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Nur für Mitglieder Check-Up

2 Themen

Basis

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Nur für Mitglieder Einführung

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Nur für Mitglieder Glücksstern

Inspirationen

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Nur für Mitglieder LAUF - kurze Impulse

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Nur für Mitglieder Meditation

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Nur für Mitglieder Morgenroutine

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Nur für Mitglieder Stressmanagement

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Nur für Mitglieder Entspannungsübung

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13 Themen

Ausdauertraining

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Nur für Mitglieder Ausdauertraining

Aufrichtung

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Aufstehen

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Nur für Mitglieder Aufstehen vom Stuhl

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Nur für Mitglieder Aufstehen von der Matte

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Nur für Mitglieder Aufstehen vom Boden

Brustwirbelsäule - Beweglichkeit steigern, Haltung verbessern und Schmerzen lindern

Ernährung

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Feinmotorik

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Nur für Mitglieder Locker deine Hände

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Nur für Mitglieder Tremor

Freezing

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Nur für Mitglieder Leichter Aufstehen

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Nur für Mitglieder Cueing

Gleichgewicht

Hüfte

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Nur für Mitglieder Hüfte

Schmerzen

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Nur für Mitglieder Schmerztraining Aufzeichnung

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Nur für Mitglieder Schmerzen in den Beinen lindern

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Schulter

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Nur für Mitglieder Schulterschmerzen

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smovey

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Nur für Mitglieder smovey

Sturz

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Nur für Mitglieder Angst nach Sturz - Was tun?

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Nur für Mitglieder Prellung - Schmerzen wegatmen

Mai

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Nur für Mitglieder Beweglichkeit trainieren

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Nur für Mitglieder Beweglichkeit mit Ball

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Nur für Mitglieder Koordination mit smovey

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Nur für Mitglieder Selbstmassage

Juni

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Nur für Mitglieder Schmerzen in den Beinen lindern

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Nur für Mitglieder Lockern im Kniestand

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Nur für Mitglieder Nackentraining

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Nur für Mitglieder Feinmotorik

Juli 20

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Nur für Mitglieder Locker im Oberkörper

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Nur für Mitglieder Im Sitzen zur Entspannung

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Oktober

Sommer-Workouts

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Nur für Mitglieder Mehr Stabilität auf den Beinen

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Nur für Mitglieder Mini-Training Rücken

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Nur für Mitglieder Aufrecht gehen und stehen

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Nur für Mitglieder 2019 Sprechstunde 1

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Nur für Mitglieder 2019 Sprechstunde 2

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Nur für Mitglieder 2019 Sprechstunde 3

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Nur für Mitglieder 2019 Sprechstunde 4

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Nur für Mitglieder 2020 Sprechstunde 1

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Nur für Mitglieder 2020 Sprechstunde 02

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Nur für Mitglieder 2020 Sprechstunde 3

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Nur für Mitglieder 2020 Sprechstunde 4

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Nur für Mitglieder 2021 Sprechstunde 1

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Nur für Mitglieder 21 Sprechstunde 2

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Nur für Mitglieder 21 Sprechstunde 3

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Nur für Mitglieder 21 Sprechstunde 4

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Nur für Mitglieder Sprechstunde 1 2022

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Nur für Mitglieder Sprechstunde 2 2022

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11 Themen

Beweglichkeit Mai 2020

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Nur für Mitglieder Teste deine Beweglichkeit

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Nur für Mitglieder Wie wirst du beweglicher?

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Nur für Mitglieder Beweglichkeit trainieren

Beweglichkeit für Beine und Rücken Juni 2020

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Beweglichkeit für Arme und Oberkörper Juli 2020

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Nur für Mitglieder Lockern mit smoveys im Sitzen

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Nur für Mitglieder Locker deine Finger

Achtsamkeit August 2020

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Nur für Mitglieder Einführung

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Nur für Mitglieder Übung: achtsam Vollatmung

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Nur für Mitglieder Achtsam gehen

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Beweg Dich - Challenge

Koordination Oktober 2020

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Nur für Mitglieder Koordination Aufgabe 3

Schlafstörungen November 2020

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Nur für Mitglieder Meditation Schmerzen lindern

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Nur für Mitglieder Meditation zum Einschlafen

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Nur für Mitglieder Morgens aufstehen

Freezing Dezember 2020

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Nur für Mitglieder Einführung

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Nur für Mitglieder Freezing: Was tun?

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Nur für Mitglieder Gehtraining

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Nur für Mitglieder Umgang mit On- und Off-Phasen

Wie Symptome lindern? LAUF - intensiv

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Nur für Mitglieder Unterwegs

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Nur für Mitglieder Frei

Trainingsplan

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Nur für Mitglieder Dein Trainingsziel

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Nur für Mitglieder Warum Pausen wichtig sind

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Nur für Mitglieder Trainingseffekte

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Nur für Mitglieder Gute Laune Morgengymnastik

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Nur für Mitglieder Ausdauertraining

Mach mal Pause - Challenge

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Nur für Mitglieder IST: Diese Pausentypen gibt es

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Nur für Mitglieder Change: Brauchst du eine Pause?

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3 Themen

Adventskalender

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Nur für Mitglieder Lockern im Kniestand

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Nur für Mitglieder 10.000 Schritte Inspiration

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Nur für Mitglieder Atemübung

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Nur für Mitglieder Entspannungsübung

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Nur für Mitglieder Gleichgewicht

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Nur für Mitglieder Lockern im Stand

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Nur für Mitglieder Morgenroutine - Inspiration

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Nur für Mitglieder Leichte Übungen mit Kissen

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Nur für Mitglieder Übung im Sitzen mit Kissen - 2

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Nur für Mitglieder smoveyÜbungen für die Arme

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Nur für Mitglieder Stressmanagement

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Nur für Mitglieder Vom Boden aufstehen

Training

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Nur für Mitglieder LiveTRAINING – Aufzeichnungen

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Nur für Mitglieder Schmerztraining

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Nur für Mitglieder Trainingsplan gestalten

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Nur für Mitglieder Lieblingsübungen

Beliebte YouTube Videos

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Nur für Mitglieder Ruhige Übungsserie im Sitzen

Suchst du etwas Bestimmtes?

Wer bin ich?

Silke van Beuningen

Hallo und herzlich willkommen,

ich bin Silke van Beuningen und begleite dich von Herzen, um deine Gesundheit zu stärken und dein Wohlbefinden zu steigern. 

Im Online-Trainingsbereich kannst du von meiner kompletten Erfahrung als Physiotherapeutin und Online-Coach für Parkinson-Erkrankte profitieren. 

Schau dich in Ruhe um und stelle mir gerne deine Fragen per E-Mail, dann beantworte ich dir diese während der Sprechstunden.

❤️-lichst

Silke

Fragen für die Sprechstunde oder sonstige Nachrichten

Mehr Unterstützung

Bei Bedarf kannst du gerne mit mir einen Einzeltermin vereinbaren.

Du kannst wählen aus:

  • Kennenlerngespräch
  • Einzeltraining

Ein kostenloses Kennenlerngespräch dient dem einmaligen Kennenlernen. Ein Online-Einzeltraining kannst du hingegen jederzeit buchen. Du kannst dir dabei auf dich zugeschnittene Tipps und Übungen holen, mit mir einen Trainingsplan erstellen oder meinen Rat in schwierigen Situationen einholen. 

Ich berechne für eine Einheit von 45 Minuten 77,10€. 

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